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秋田犬と3頭のミニチュアダックスと猫とわさびの暮らし!写真と共に日々の出来事を綴ります!

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また行きましたよ! RANZO

ranzo-kei2.jpg

今日は2週間ぶりに私はエアロのレッスンでした。
長引く風邪と膝の故障でお休みをしておりました。

久しぶりのレッスンは もう楽しくて楽しくて仕方が無かったわさび・・
ルンルン♪ q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p ♪ルンルンでしたのさ。

今日のレッスン。
エアロに入る前は念入りにデトックス効果運動。
途中休憩ではトイレに向かう人 多数。
解毒効果抜群なのか・・いつもならあまり感じない尿意をもよおしました。
腎臓にも効いてる~って感じです。
その後は 骨盤のズレを調整してエアロのフリに入りました。

元同僚の友人を誘い レッスン後にまたまたCafe Ranzoへ~
彼女ともお話がたんまり溜まっていたので
まずは珍しくビール(*⌒∇⌒*)テヘ♪
レーズンとおせんべいがついてきましたよ^^
ranzo-kei1.jpg

そしてランチは 今日はお魚丼をチョイス。
焼き魚の美味しいこと~~
やっぱりヘルシーで今日もおいしゅうございました!
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テーマ:趣味と日記 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2007/04/27(金) 16:15:14|
  2. 写真・カメラ
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